Vela E Yoga - Settimana di benessere immersi nella natura

Sarà una settimana un po' diversa, un'esperienza che unisce la vela e lo yoga, due discipline apparentemente lontane ma così tanto collegate. Perché in entrambi i casi si vive il qui e ora, al timone di una barca non c'è passato o futuro ma solo il presente (mindfulness), si deve essere concentrati sul momento e presenti a sé stessi, occorre avere corpo e mente in salute e in equilibrio (yoga) per stare su qualcosa che galleggia sul mare e con esso si muove, seguendone il respiro. Ecco allora che lo yoga al mattino risveglia il corpo e lo prepara per la vela e la sera lo rilassa dopo una giornata di attività tra veleggiate, bagni e sole, e lo prepara per serate di condivisione, relax, risate e buon cibo.
Sarà un'esperienza green, di rispetto della natura e di sintonia uomo-barca che lascerà il segno!

Programma: settimana di navigazione alla scoperta delle insenature più belle dell'isola d'Elba e la Capraia, con le sue acque cristalline, le falesie e il paese antico in alto da cui si gode una vista imperdibile. Impareremo i fondamenti della navigazione a vela con lezioni teoriche e pratiche (nomenclatura, andature, principali manovre, nodi, ancoraggio, cenni di meteorologia), veleggeremo tra le due isole fermandoci in baie con un mare cristallino e turchese dove immergersi e rade protette dove ancorare la notte. In spiaggia o in punti panoramici di Capraia si faranno le sessioni di yoga al mattino e alla sera (risveglio muscolare, centratura ed equilibrio corpo-mente, consapevolezza, meditazione e ascolto di sé, mindfulness), meditazione al tramonto, tecniche di automassaggio rigenerante, stretching dei meridiani e altre pratiche destinate alla cura di sé sotto la guida esperta di Luca, insegnante di yoga e shiatsu.
Pasti e pernottamento a bordo di barca a vela di 13 metri con 3 cabine matrimoniali (in condivisione). Notti in rada. In caso di 12 partecipanti sono previste due barche simili, entrambe con istruttore di vela. Insegnante di yoga a bordo.

N.B. Il programma indicato potrà subire variazioni dovuti alle condizioni meteo. Le decisioni del comandante in tal senso sono insindacabili in quanto sempre volte a garantire in primis la sicurezza ma anche la piacevolezza della vita a bordo.

Quota a persona euro 1150 all inclusive (cambusa, carburante, lenzuola e federe, asciugamano viso, telo mare, attrezzatura snorkeling, tender motorizzato, sup, assicurazione rc, tessera socio ASD Fuorirotta per chi non fosse già iscritto)
Modalità di pagamento: euro 650 da versare a Fuorirotta, euro 400 da versare all'insegnante di yoga ed euro 100 per carburante e cambusa da pagare in contanti direttamente a bordo.
Cancellazione: per disdette fino a 40 giorni è previsto un voucher della durata di 1 anno, oltre tale data nessun rimborso o voucher salvo che il cliente trovi una persona che possa partecipare al proprio posto. Polizza annullamento viaggio disponibile su richiesta

Info e prenotazioni: Daisy 3487030505 - daisydaltorrione@gmail.com